Nilai

Mengapa anak-anak memiliki begitu banyak energi

Mengapa anak-anak memiliki begitu banyak energi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pepatah populer bahwa anak-anak tidak pernah lelah dikenal. Juga, kebanyakan orang dewasa tidak mampu mengimbangi mereka.

Si kecil menunjukkan vitalitas yang luar biasa. Mereka menghabiskan sepanjang hari berlari, melompat dan bermain selama berjam-jam dan sepertinya mereka tidak pernah lelah. Sepertinya mereka bergerak berkat sumber energi yang tidak ada habisnya. Mengapa anak-anak memiliki begitu banyak energi?

Sebuah penelitian terbaru menyatakan bahwa anak-anak menghasilkan energi yang menggerakkan mereka lebih efisien daripada orang dewasa. Penelitian ini berasal dari University of Clermont Auvergne di Prancis dan mencoba memberikan jawaban atas apa yang tampaknya seperti kemampuan perlawanan “manusia super” dari anak-anak. Untuk melakukan hal tersebut peneliti menggunakan 3 kelompok subjek yang dibagi sebagai berikut:

  • 12 anak dari 8 sampai 12 tahun.
  • 12 pria tanpa aktivitas atau latihan fisik dengan usia antara 19 dan 23 tahun.
  • 13 atlet ketahanan tinggi dari usia 19 hingga 27 tahun.

Dalam percobaan tersebut, subjek menjalani tes latihan berdampak tinggi yang berbeda dengan melakukan pengukuran yang berbeda di setiap sesi. Secara khusus, mereka berfokus pada bagaimana tubuh mereka menghasilkan energi:

  • Secara aerobik, yaitu dari oksigen dalam darah. Yang memungkinkan untuk mencapai tingkat resistensi yang jauh lebih tinggi.
  • Secara anaerobik. Meningkatnya kadar asam laktat dalam darah, yang bertanggung jawab atas rasa lelah.

Dalam hasil penelitian ditemukan bahwa anak-anak lebih banyak menggunakan metabolisme aerobik mereka, yang memungkinkan mereka mencapai tingkat resistensi yang jauh lebih tinggi dan, oleh karena itu, membuat mereka tidak terlalu lelah selama latihan.

Selain itu, metabolisme anak lebih efisien dengan menghilangkan asam laktat. Dengan demikian, detak jantung Anda pulih lebih cepat dan Anda memanfaatkan rasa lelah untuk terus ingin bergerak.

Menjaga anak-anak ketika mereka masih kecil bukanlah masalah usia, melainkan stamina. Artinya, kondisi fisik akan menjadi kuncinya. Oleh karena itu, orang dewasa harus aktif karena akan positif untuk:

  • Mendorong dan memberi contoh Hidup Sehat kepada anak-anak.
  • Kesehatan fisik dan emosional bagi orang dewasa itu sendiri.

Aktivitas fisik adalah sekutu terbesar bagi anak-anak yang sepertinya tidak pernah lelah. Dan cara terbaik bagi si kecil untuk berolahraga adalah melalui permainan.

Oleh karena itu, kami persembahkan untuk Anda sebuah permainan sempurna yang, selain sederhana, akan membuat anak-anak tidur lebih nyenyak. Untuk bermain sebagai orang dewasa harus:

  • Berdirilah di depan anak tersebut dengan menyisakan beberapa jarak di antara mereka.
  • Kemudian Anda harus meregangkan lengan dan meletakkan telapak tangan ke bawah. Itu harus ditempatkan pada ketinggian di mana anak harus melompat untuk menyentuh telapak tangannya dengan orang dewasa. Pertama kali ini akan menjadi semacam ujian. Ketinggian tangan tergantung pada usia dan tinggi anak, selalu mengingat bahwa si kecil memiliki kesempatan untuk mencapai berbagai ketinggian.
  • Setelah Anda menyentuh tangan pada ketinggian pertama, itu ditempatkan sedikit lebih tinggi. Kemudian anak tersebut melompat lagi sehingga menyentuh tangan. Saat Anda melakukannya, Anda harus terus menaikkan ketinggian secara berurutan.
  • Idenya adalah mereka melihat seberapa jauh mereka bisa melompat. Mereka memiliki tiga kesempatan untuk menyentuh tangan di setiap ketinggian. Jika gagal, mereka memulai kembali.

Anda dapat membaca lebih banyak artikel serupa dengan Mengapa anak-anak memiliki begitu banyak energi, dalam kategori Perilaku di situs.


Video: Hanya 3% Anak - Anak Yang TERLAHIR Tidak Biasa Seperti Ini. Katanya.. (November 2022).