Tidur anak

Pentingnya tidur siang anak-anak di musim panas

Pentingnya tidur siang anak-anak di musim panas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dengan datangnya liburan (terutama musim panas), para orang tua bertanya-tanya apa yang akan kami lakukan dengan jadwal dan rutinitas anak-anak kami yang, terkadang, sangat sulit untuk dibuat. Maka timbul keraguan seperti 'Apakah saya harus menjaga waktu makan yang sama?' atau 'Apakah kita harus menghormati tidur siang anak-anak di musim panas? ' Selanjutnya kami akan mengungkap misterinya kepada Anda dan memberikan beberapa panduan agar Anda semua dapat menikmati momen luar biasa ini yang ditunggu-tunggu oleh semua anggota keluarga.

Memang benar bahwa mungkin sulit untuk mengikuti jadwal dan tidur siang yang sama ketika kita melakukan perjalanan jauh-jauh hari atau ketika jadwal makan bersama teman atau acara keluarga diselenggarakan, bukan?

Bergantung pada kepribadian dan temperamen anak Anda, mungkin tidak masalah bagi kami untuk melanggar peraturan pada hari tertentu, tetapi hari itu dia mungkin terlalu lelah dan sulit tidur nyenyak, meskipun dia juga mungkin akan kembali ke jalur yang benar. sepanjang hari berikutnya. Di sisi lain, anak-anak lain mungkin memerlukan sedikit lebih banyak waktu, beberapa hari, untuk kembali normal.

Jika anak Anda tidur siang, apakah mereka berusia 3, 2 atau 1 tahun tergantung pada berapa usianya, jelas perlu untuk menjaga mereka, karena jika tidak Anda mungkin menemukan diri Anda di penghujung sore dengan sedikit kelelahan dan mudah tersinggung, dan dia akan sulit berdamai. mimpi.

Apa yang dapat kita lakukan untuk musim panas tanpa banyak mempengaruhi istirahat bayi dan, oleh karena itu, milik kita, adalah memvariasikan tempat mereka tidur, tetapi selalu berusaha untuk menjaga jadwal. Yang terpenting si kecil tidur agar tenang. Tetapi ini bukan satu-satunya saran, perhatikan langkah-langkah berikut yang dapat Anda ambil!

1. Jika anak Anda sedang dalam transisi dari tidur siang, cobalah untuk mengikuti rutinitas atau jadwalkan waktu sebanyak mungkin. Beberapa minggu pertama Anda 'menyiapkan' jadwal baru biasanya adalah yang paling penting.

2. Jika dia tidur siang dua kali dan Anda harus memilih salah satu dari keduanya, pilihlah untuk tidak tidur siang dan menidurkannya lebih awal saat Anda tidur di malam hari. Tidur siang biasanya menentukan suasana hati dan keadaan emosional anak Anda sepanjang hari. Bayi yang lelah di pagi hari biasanya bisa rewel sepanjang siang dan malam.

3. Jika anak Anda mudah tertidur di dalam mobil, Anda dapat menyesuaikan waktu perjalanan dengan waktu tidur siang.

4. Dan jika dia tertidur kembali di malam hari, Anda dapat memindahkannya dari kursi mobil langsung ke tempat tidurnya. Jika dia bangun, jangan perlakukan dia seperti tidur siang. Tubuhnya masih mengharapkan untuk tidur, jadi lakukan sedikit rutinitas untuk menidurkannya. Usahakan agar ruangan tetap gelap saat Anda melakukan rutinitas agar dia tidak bangun dan bangun.

5. Jika Anda tidak tidur siang di dalam mobil, cobalah mengemudi setelah tidur siang pertama di hari itu untuk mendapatkan awal dan hari yang baik, lalu cobalah tidur siang ketika Anda tiba di tempat tujuan.

Nikmati liburan, habiskan waktu di bawah sinar matahari dan di luar ruangan, dan matahari adalah teman yang baik bagi anak-anak Anda yang lain.

** Semua rekomendasi ini diambil dari buku para ahli tentang tidur anak-anak: Tracy Hogg, Elisabeth Pantley, Kim West, National Sleep Foundation, dan beberapa lainnya.

Anda dapat membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pentingnya tidur siang anak-anak di musim panas, dalam kategori tidur anak-anak di lokasi.


Video: BERITA ISLAMI MASA KINI - MANFAAT TIDUR SIANG UNTUK ANAK-ANAK (Februari 2023).